알아두면 도움되는 영양제 이야기
30대 중반이되니 건강이 신경쓰이기 시작했습니다.
그래서 건강에 좋다는 영양제를 공부하고 영양제를 하나씩 챙겨 먹고 있는데요.
실제로 조금씩 몸이 달라지는 느낌입니다.
저처럼 이제라도 건강을 챙겨야 겠다 싶으신 분들을 위해 알아두면 좋은 영양제 관련 이야기를 정리해봤습니다.
한번 천천히 읽어보시고 도움이 되셨으면 합니다.
해당 글의 내용들은 대부분 110만 유튜버이신 약사가 들려주는 약이야기 채널의 내용을 참고하여 작성되었습니다.
1.세대별 필수 영양제
나이대별 꼭 먹어야하는 필수 영양제 리스트를 정리해보았습니다.
영양제를 여러가지로 챙겨드시기 힘드신 분이라면 필수영양제라도 챙겨드시면 좋을 것 같습니다.
2.60대 이상 필수 영양제
부모님의 건강을 위해 영양제를 구매하시려는 분이라면 도움될만한 글입니다.
3. 40~50대를 위한 필수영양제
40대 이상 부터 꼭 챙겨먹어야하는 영양제를 알려드립니다.
4. 가장 효과좋은 영양제 조합
영양제를 딱 2가지만 먹어야된다고 했을때 가장 효과 좋은 영양제 조합을 추천해드립니다.
5.불면증에 도움되는 영양제
많은 분들이 여러가지 이유로 불면증에 시달립니다.
불면증에 도움되는 영양제를 추천해드립니다
이렇게 영양제에 관한 정보를 정리해드렸습니다.
건강은 좋을때부터 챙겨야 나중에 건강으로 인한 후회가 없는 것 같습니다.
또한 가족이나 부모님 중 영양제를 잘 안챙겨드시는 분이 계시다면 한번 선물해주시는 것도 좋을 것 같습니다.
그럼 건강한 한해 되시기 바랍니다.